下駄骨折【第5中足骨】

スポーツ中や日常生活で発生する可能性のある､下駄骨折。

足首を捻るときと同じ原因発生することが多く、捻挫との鑑別が必要になります。
足首の捻挫は､くるぶしの部分の痛みに対し、下駄骨折は足の甲の外側に症状が出てきます。

今回は、下駄骨折の原因・症状・リハビリについて詳しくご紹介していきます。

原因

下駄骨折の原因は多岐にわたりますが、一般的には以下のようなシチュエーションで起こります。

• 直接的な外力が加わることによるもの。例えば、重い物が足に落ちたり、スポーツ中に他の選手の足が上に乗ったりする場合。
• 過剰な回転や捻じれによる間接的な外力。例えば、ダンスやジャンプ中に不適切な着地をした場合。
• 過度の使用や繰り返しのストレス。長距離ランナーやバレエダンサーなど、特定の活動を長期間続けることで微細な骨折が積み重なる場合。

症状

下駄骨折の典型的な症状は以下のとおりです

• 激しい痛み、特に骨折した足を地面につけたときや歩行時
• 強い腫れや熱感
• 地面に触れるときの痛みにより、歩行が困難になる
• 骨折した箇所の内出血

処置内容

下駄骨折の処置は骨折の種類や重症度によって異なりますが、以下の手順に従うことが一般的です：

1. 冷却：腫れを抑え、痛みを和らげるために、氷や冷却パックを使用します
2. 固定：足を安定させ、動かないようにするための固定材を使用します
3. 挙上：腫れを最小限に抑えるために、骨折した足を心臓より高い位置に保ちます
4. 手術：骨折が重度で骨が正しい位置にない場合、手術が必要になることがあります

リハビリ

完治に向けたリハビリテーションは、以下のステップで進められます：

1. 動きの確認：ギプスやブーツを外した後、徐々に足を動かしていきます
2. 動きの回復：徐々に動きを回復させるために自動運動が中心となります
3. 強化：骨折した足の筋力を回復させるためのエクササイズを行います
4. バランスと調整：足の安定性を高めるためのバランス訓練を行います
5. 日常生活への復帰：徐々に日常活動やスポーツへの復帰を目指します
6. 機能回復：機能の回復に関しては､競技別に合わせたリハビリが必要です

骨折後のリハビリは、自動運動・抵抗運動・機能向上などフェーズに分けたリハビリが必要になってきます。

リハビリの内容・強度に関しては､状態を確認しながら行っていきます。

下駄骨折の流れ

もし、骨折かも？と思った場合には以下の流れで進めていきます。

• 接骨院や整形外科にて骨折の状態を確認する

  

  接骨院であれば､超音波画像診断装置。
  整形外科であれば、レントゲン検査。
  これらを行うことで､骨折部位・状態を把握していきます。

• 骨折の状態に合わせた固定を行う

  

  骨折時には､早期の回復に必要な処置があります。
  固定材の使用は､足首全体の固定をしていくため広範囲になります。

• 骨折の早期回復の機械を用いて治療をしていく

  

  骨折の治療は､安静だけではありません。
  早期回復に必要な低出力超音波を使用していくことで
  骨折の治癒期間を40％短縮できるとされています。
  

• 固定除去後は､状態に合わせたリハビリの開始

  

  状態に合わせたリハビリの開始をしていきます。
  リハビリの内容は､他動運動・自動運動・抵抗運動・機能改善運動に分けて行っていきます。
  状態に合わせたリハビリは早期回復に必要になってきます。

当院では､骨折・脱臼の処置を行っております。地域の専門家のドクターとも連携しているため、処置をスムーズに行うとともに、早期回復のリハビリまでサポートしております。

骨折かも？とお悩みの方は当院へ一度ご相談ください。