猫背矯正

『良い姿勢』と聞いて、思い浮かべる姿勢はどんなものでしょうか。背中にまっすぐ定規をさしたような姿勢を思い浮かべた場合、それは間違いだと言えます。本当の意味で良い姿勢というのは背骨が緩やかなS字曲線を描いています。

猫背の方は、この曲線が内側に向けて大きくカーブしています。そのため、身体は猫背状態に合わせて無理にバランスを取ろとして、背骨周辺の筋肉に負担をかけ、コリや痛みの原因となります。

また、近年ではスマートフォンの普及によりストレートネックのお悩みも増え、猫背矯正はより多くの方に必要とされるようになってきました。

猫背矯正

一言で猫背といっても、原因は千差万別です。そのためまずは普段の生活習慣の中から、無意識に行っている歪みの根本原因を見つけ、対処していく必要があります。

はっとりはりきゅう接骨院の猫背矯正

さいたま市、はっとりはりきゅう接骨院は、猫背が原因で起こるお身体のトラブルの解決を得意としています。

多くの人は、自分が猫背だと日常生活の中で意識していません。

腰痛などの痛みのため、検査を受け、原因は猫背だったと診断されることで初めて意識がいく方が多いです。

当院では当人が無自覚な猫背を可視化することで気づいて頂き、痛みの原因になっていることを理解して頂きます。

手技によって内巻き肩を調整し、背中の筋肉を伸ばすためにストレッチポール用いてアプローチしていきます。

また、猫背矯正だからと言って、背中の筋肉ばかりを鍛えていてはいけません。肩甲骨の硬さ　腸腰筋（下腹部の筋肉）も柔軟にしていき、正しい姿勢を取り戻していきます。

はっとりはりきゅう接骨院猫背矯正トレーニング

猫背は肩こりや頭痛の原因になったり、スポーツのパフォーマンスを下げてしまいます。しかし自分で良い姿勢を保つのは難しいものです。

正しい姿勢を維持していくためには、正しく筋力をつけ、可動域を広げるトレーニング必要があります。

トレーニングが必要と言われると、運動に自信がない方は不安になるかと思いますが、ご安心ください。運動が苦手な方、正しい運動方が分からない方でも運動が実践できるようにあなたに最適な『 運動処方プログラム 』をお渡しいたします。

あなたの状態・生活に合わせて最適な運動プログラムを考えたものです。是非ご活用くださいね！

通院期間

猫背矯正は、3ヵ月を1クールとして良い状態をキープできるように改善していきます。

また、矯正だけなく骨格安定のためにEMSで腹部のインナーマッスルにアプローチしたり、セルフエクササイズ指導なども行います。